Pühade veetmine pereringis on palsam sinu vaimsele tervisele
Kindlasti mitte kõik ei oma häid suhteid oma vanemate ja vanavanematega. Pühade ajal võivad pingelised suhted tekitada täiendavat stressi. Mida siis teha? Kas vältida lähedastega suhtlemist või teha...
Kõik-kõik on uus septembrikuus ehk kuidas valutult sisse elada uude rutiini.
Tihti seostatakse sügise algust meie kultuuriruumis õppima asumisega. Antud juhul pole olulist vahet, kas tegemist on alg-, kesk-, kõrg- või kutseõppega. Üldjuhul alustavad kõik õppeasutused oma...
Uus reform ja psühholoogilise abi kättesaadavus
Eilses Delfi portaalis ilmus artikkel psühholoogilise abi kättesaadavuse vähenemise teemal. Uue tervishoiureformi kasutuselevõtt on tekitanud ühiskonna erinevate kihtide seas arvukalt vaidlusi ja...
Uusaastalubadused ehk kuidas kasulikke harjumusi luua
Komme aasta vahetumisel lubadusi jagada ei ole pelgalt nüüdisaja nähtus. Ajaloolased oletavad, et babüloonlastel oli juba ligi 4000 aastat tagasi traditsioon kevadise pööripäeva aegu tähistada aasta...
Hooajaline depressioon. Kuidas ära tunda?
Oktoobri keskel tähistatakse rahvakalendri järgi kolletamispäeva, mis märgib talve saabumist loodusesse – ilmad on karged, lehed on täielikult värvi muutnud ja loodus hakkab end puhkama sättima....
Terves kehas terve vaim. Või oli see vastupidi?
Nii nagu käime harjumuse kohaselt esimeste kaebuste korral kontrollimas oma füüsilist tervist, peaksime märkama ja hoolitsema ka oma vaimse tervise eest. Kipume eestlaslikult oma muresid pisendama...