by Ines Estrin | okt. 10, 2023 | Nõuanded
Oktoobri keskel tähistatakse rahvakalendri järgi kolletamispäeva, mis märgib talve saabumist loodusesse – ilmad on karged, lehed on täielikult värvi muutnud ja loodus hakkab end puhkama sättima. Suve saginat täis pikad õhtud ja valged ööd on möödas ning aeg on...
by Ines Estrin | märts 31, 2023 | Nõuanded
Nii nagu käime harjumuse kohaselt esimeste kaebuste korral kontrollimas oma füüsilist tervist, peaksime märkama ja hoolitsema ka oma vaimse tervise eest. Kipume eestlaslikult oma muresid pisendama ning nendest rääkima alles viimases hädas. Pinge, ärevus ja igapäevase...
