Uusaastalubadused ehk kuidas kasulikke harjumusi luua

Uusaastalubadused ehk kuidas kasulikke harjumusi luua

Komme aasta vahetumisel lubadusi jagada ei ole pelgalt nüüdisaja nähtus. Ajaloolased oletavad, et babüloonlastel oli juba ligi 4000 aastat tagasi traditsioon kevadise pööripäeva aegu tähistada aasta vahetumist mitmenädalaste suurte pidustustega. Tähistamise juurde...
Hooajaline depressioon. Kuidas ära tunda?

Hooajaline depressioon. Kuidas ära tunda?

Oktoobri keskel tähistatakse rahvakalendri järgi kolletamispäeva, mis märgib talve saabumist loodusesse – ilmad on karged, lehed on täielikult värvi muutnud ja loodus hakkab end puhkama sättima. Suve saginat täis pikad õhtud ja valged ööd on möödas ning aeg on...
Terves kehas terve vaim. Või oli see vastupidi?

Terves kehas terve vaim. Või oli see vastupidi?

Nii nagu käime harjumuse kohaselt esimeste kaebuste korral kontrollimas oma füüsilist tervist, peaksime märkama ja hoolitsema ka oma vaimse tervise eest. Kipume eestlaslikult oma muresid pisendama ning nendest rääkima alles viimases hädas. Pinge, ärevus ja igapäevase...